Cara amiga,
Claro que indico a Biodança! - Sem sombras de dúvidas - afinal quero vender meu peixe!
A atuação da Biodança é diferente da maioria dos outros trabalhos corporais. Apesar de requerer menos esforço, suar menos e ser divertida, ela tem efeito vitalizante, proporciona saúde e rejuvenesce. Como ela pode fazer estes "milagres"? - Têm estudos científicos e pesquisas, inclusive fiz minha monografia á respeito deste assunto. Simplificando, acontece o seguinte:
Quando você faz academia ou corre na praia, você trabalha determinados grupos musculares, mas não envolve todo o seu ser. O mental, emocional e espiritual não fazem parte, não são considerados ou "ouvidos". Assim muitas vezes, o exercício físico "briga" com as demais partes e por isso requer mais esforço, quando não chega a ser uma auto-agressão. Já na Biodança, através de músicas orgânicas e exercícios coerentes você entra em estado de vivência, onde pensar, sentir e agir trabalham juntos, onde ocorre uma integração em todos os níveis do seu ser: tanto no corpo físico (até no nível celular), como também nos diversos corpos energéticos (mental, emocional, espiritual). O seu ser entra paulatinamente em harmonia, a briga interna diminui e com isso reduz o estresse. Dá para entender?
Assim, mesmo você fazendo semanalmente apenas uma hora de Biodança, isto repercute em toda a sua vida, inclusive regula sono e apetite. Usando uma terminologia mais científica: a Biodança atua no nosso humor endógeno - e este é responsável não apenas pela nossa condição física, mas também gera um estado de paz interna, de estar de bem com a vida. Em outras palavras: Menos estresse e muito mais tesão - você quer mais?
Gostei muito do post. Eu estou fazendo um trabalho sobre biodança e, pelo que vi vc entende do assunto... Queria saber se vc poderia responder algumas perguntas sobre o assunto.
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